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女性は絶対に必要な鉄分は、まいにち意識して摂取しよう

ども!ナマケモノ主婦のJinです。

わたしは、病院の検査で鉄分が少ないどころか「ない」と言われてから、毎日、鉄分を意識して摂取しています。

女性は鉄分不足に陥りやすいらしいので、注意しましょって話。

「鉄分がないですね」と病院で言われてはじめて知った

病院で検査する機会があったのですが、

鉄分が少ないどころか、「鉄分がない」と言われました。

え・・・!

衝撃的。

病院で検査しないと分からない事実だったので、知れてよかったともいう。

 

思い起こせば、

そういえば、立ちくらみはしょっちゅうでした。

でもずっとそうだったから、こんなもんだと思っていたし、鉄分が必要だとも思っていなかったのでね。

やっぱり数値にされ証拠を見せつけられると、言い訳できない真実なんだな。

鉄を薬で摂取

病院でもらった鉄の薬?かなにかを毎日摂取。

それから毎日、鉄分を摂るようになってからは立ちくらみもなくなりました!

 

病院でも検査してもらい、「ない」から「ある」に変わったので、薬は終了。

ホッとしました。

やっぱり原因はあるものです。

とくに女性は鉄分不足になりやすいそうなので、気をつけなければいけませんね。

市販の鉄分入りの飲むのが習慣化

市販の飲みものやグミサプリ、ウエハースなど、
手軽なものがあるので、助かっています。

自分でできることはする。健康は自分で守るしかないと実感しています!


UHAグミサプリ 鉄&葉酸


鉄プラスコラーゲンウエハース

追記

(Twitterは現在やめました)

それから約1年後ぐらいにまた病院で検査しましたら、鉄分は充分みたい!
数値に現れているのが、目に見えて効果が出ていてうれしい!継続は力なりとはこのことか。

それじゃまた!