パソコンやスマホの使いすぎが二重アゴの原因になる!?

パソコンやスマホの使いすぎが原因で、二重アゴなると言われていますね。

ということで今回は「まいにち、顔ヨガ!」という日めくりカレンダーを紹介。

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日めくりカレンダー「まいにち、顔ヨガ!」

今週のマツコの知らない世界で
カレンダーが紹介されていました。

松岡修造の日めくりが大人気になってから、
そういう有名人の名言の日めくりみたいなものが
たくさん発売されています。

ちょっと名言とは違うのですが、
うちにも日めくりカレンダーがあります。

それがこの「顔ヨガ」の日めくりカレンダー。

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顔ヨガ!で二重あごを予防できるのか

スマホやパソコンの使いすぎで、二重あごになる人が多いようです。

痩せていても、二重アゴの人がいますよね。

顔だけなぜ?っていう人。

スマホやパソコンの使いすぎなのかもしれません。

それらを使うときには、顔が前に出やすくなるので
そういう癖がつくそうです。

 

わたしは毎日パソコンに向かっているのでやばい。

気づいたら姿勢が悪くなっちゃうので、意識的に良くしては悪くなり…
の繰り返しです。

顔にニクが付いてきたような、
二重アゴになってきたような気がしていますし、注意しなければ。

 

以前テレビでやっていましたが、

横から見て、肩の位置より耳が前に出ている人は
二重アゴの可能性があるようです。

さらに、私はほとんど家にいるので、
顔の表情筋を動かしていないのは事実。

家族とちょこっと話すぐらいなので、
なおさら意識的に顔を動かす必要があります!

 

よってこれを毎日めくって意識的に顔を動かすことにしました。

かなりの変顔多し!笑

本や紙だとめくる手間があって面倒だけど、

はじめからそこに置いてあれば
見やすいし忘れにくい。

そう思って日めくりカレンダーにしました。

なんでもそうなのですが、まいにち繰り返すことが
むずかしいのです。

なので、目につく場所に置いて、日々コツコツとですね。
たまに忘れる日もありますが…

何より1日1ページだし、気軽です。

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