どうも、ナマケモノ主婦のJinです。
妊娠しての経験を更新しています。
今回は、妊娠４か月（１２W～１５W）の記録。
自分のことながら忘れやすいのでそのための記録と、誰かの参考に少しでもなればと思い残していきます。
妊娠4ヶ月の妊娠記録
１２W
・つわり
つわりがつらくて、１日中気持ち悪い日が多かったです。
食べられるものや飲めるものが限られてくるので、いろいろ試して何なら大丈夫かと試しながらでした。
吐くことも多く、つらかった日々。
特ににおいがダメ。洗濯洗剤や柔軟剤、食器洗剤などで吐いてしまってました。
さらに歯みがきもダメで、歯磨き粉を付けずに水だけでしたり。
この時期、常温の水だと気持ち悪かったりして、冷たい水の方が少しラクだったりしました。
・食べ物や飲みもの
人それぞれ違とは思いますが参考までに。
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯パン
◯麦茶
あまり色んな種類を食べられず、主にパンを食べてました。
食事の際のおかずは食べれても２～３口ほど。
１３W
・つわり
１２Wとほぼ変わらず。つわりがつらくて、１日中気持ち悪い日が多かったです。特ににおい。
・食べ物や飲みもの
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯パン
◯小さめのおにぎり
◯お茶漬け
◯アイス
アイスを食べるのが１日の楽しみになってましたw
１４W
・つわり
そろそろ体調がマシになってきたかな？と思ってたら、また吐いたりして、安定はしていない日々でしたね。
つわりは悪化。ほぼ食べられていない時でした。
においだけでなく、食べた後に吐いてしまったりして、面白いぐらいによく吐いてましたw
１５W
・つわり
お腹が空いた気がして食べても、気持ち悪さが残る。
今日も何事もなく１日が無事に終わってほしいと思う日々でした。
・食べ物や飲みもの
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯りんご
◯キウイ
◯目玉焼き
◯チョコ
◯コーヒー系（カフェインレス）
相変わらず、おかずは２～３口食べられたら食べてた感じです。
水や麦茶が飲めなくなっていって、カフェインレスのコーヒーなら飲めたので飲んでました。
カフェインレスとはいえ、カフェインはあまりとらないほうが良いので飲みすぎないようにしてましたが、この時期は飲めるものがあまりなく困りました。
てな感じの妊娠初期４か月の記録でした。
食欲はないし、においにやられるし、食べても吐いてしまう日々でしたね。
ずっと吐き続けるんじゃないかというほど…w
ということで「妊娠記録｜妊娠初期3ヶ月、つわりがつらい」でした。
それじゃまた。