どうも、ナマケモノ主婦のJinです。
妊娠６か月の定期健診で「赤ちゃんが下の方にいる」といわれてしまい、なるべく横になったりして安静にしています。
ゆっくりになりますが、せっかくなので妊娠しての経験を更新していこうと思います。
今回は、妊娠初期３か月（８W～１１W）の記録。
妊娠3ヶ月の妊娠記録
８W
・つわり
１日中気持ち悪かったし、何回も吐いてしまいツラかったです。
ラクになったと思ったら、いきなりオエっとなるので何がきっかけが分からないのがこわい。
・歯磨き
歯磨き後に吐いてしまうので、歯磨きをする時間を考えたりしながらだましだましやってました。
代用になるかと思われたマウスウォッシュもやはりダメになりました。まだ、歯磨き粉をつけずに水だけで歯を磨いた方がまだマシに。
・肌荒れ
もともとアトピーで乾燥肌がひどいのですが、顔の肌荒れがひどかったです。
とにかく保湿！
・食べ物や飲みもの
人それぞれ違とは思いますが参考までに。
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯サンドイッチ
◯パン
◯ホットケーキ
◯フルグラ
◯冷やしうどん、そーめん
◯じゃがりこ
◯ポテチ（少し）
◯ゼリー
◯プリン
◯ファンタ
一気に食べられないので、数回に分けて食べてました。また、食べられたおかずは、２口だったり５口だったりでした。
関連記事：妊娠記録｜妊娠4ヶ月のつわりは悪化、食べ物、飲み物
９W
・つわり
部屋の中だけでなく、外出先から帰ってきて吐いたりして気分悪くなるのがツライ。
においで吐くことが多かったのですが、特に洗剤類のにおいが受け付けられず。洗濯するときでツラかったときは鼻栓してましたw
マスクは絶対！
・食べ物や飲みもの
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯パン
◯フルグラ
◯ピノ
◯冷やしうどん、そーめん
◯じゃがりこ
◯ポテチ（少し）
◯ビスケット（少し）
◯いちご
◯ヨーグルト
◯たこ焼き
この時期は、基本的に冷やしうどんやそーめんばかり食べてました。比較的食べやすかったです。やはりおかずは少し。
10W
・つわり
コーヒーを作っているときの匂いで吐きそうになった、というか吐いてしまった。これから安定的までにおいすら受け付けられず。
・腰痛
謎の腰痛というか骨痛？寝てるときに骨盤が痛くなって起きたり、起きたら痛くて動けなかったほどだったりしました。
痛みがあるときとないときがあり。
・頻尿
完全に頻尿になりましたw 寝てても絶対にトイレ行くために起きます。
ひどかったときは、１時間で３回以上トイレに行った夜も。ベッドに入ってもお腹がずっとゴロゴロいってて怖かったです。
この時の水分は、水ではなくて炭酸水だったからなのかも？
他に、外出したときも頻尿で面倒だったりします…。
→膀胱炎
全く無自覚だったのですが、膀胱炎になっていました。
母子手帳もらってからはじめての検診。尿蛋白という箇所は、マイナスじゃなければダメなのに、はじめからプラスで焦りましたw
女性は尿道が５cmしかないとのことで、水分をとってトイレは我慢せず出して。とのことでした。
まさか。薬をもらいしっかり治すことと言われてしまいました。
・食べ物や飲みもの
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯パン
◯サンドイッチ
◯ヨーグルトドリンク
◯おにぎり
◯冷凍チャーハン
◯おかゆ
◯ビスケット
◯たこ焼き
◯春雨スープ（冷ましてから）
相変わらずおかずは少し食べられる分だけ。同じものばかりでは飽きてしまうので、いろんなものを試しながら紛らわしてました。
11W
・つわり
においで吐いてしまうので、換気はこまめにしてました。
また、冷蔵庫の中の匂いでも吐いてしまってました。冷蔵庫の匂いでどうも簡単に吐けますw
原因はたくあん？でも食べることはできてました。
ちなみにこの頃はさらに食欲がない時期。
・食べ物や飲みもの
大丈夫だった食べ物や飲み物は、
◯パン
◯目玉焼き
◯ヨーグルト
◯おにぎり（小さめ）
◯冷凍チャーハン
相変わらずおかずは量を食べられず。
てな感じの妊娠初期３か月の記録でした。
食欲はないし、においにやられて吐いてしまう日々でしたね。
ということで「妊娠記録｜妊娠初期3ヶ月、つわりがつらい」でした。
それじゃまた。